タンパク質ダイエット、よく聞きます。炭水化物抜いて、タンパク質とりましょうって・・・でも、なかなか意識的取りにくいんですよね。ヨーグルトが腸活にもおすすめです、ってよく聞きますけど、味も飽きちゃう、、、、って僕がそうでした（笑）
一番のおすすめのヨーグルト・オイコスを紹介します。タンパク質が取れて、しかも腸内も快適に！
腸内を健康にしながら、ダイエットしますよ！
健康な腸活を進めましょう！下記も併せてお勧めしますね。
オイコス ヨーグルト紹介します
まずは一番のお気に入りのオイコスヨーグルト紹介させてください！
なんといっても、味がおいしいのと、プロテインが10g（プレーン無糖は12g）です！
味は4種類
4つの味（プレーン無糖・加糖・ブルーベリー・ストロベリー）があります。プロテイン容量が無糖が12gと一番多いです。お試しにまとめて買ってみても良いかもしれません。ヨーグルトカップの底にブルーベリーやストロベリーのソースがあるので、混ぜながら美味しく食べれます！
無糖は、ソースが無い分プロテイン多めなのかな？
好きな味が見つかるといいですね！僕は4種類をローテーションして食べています
気になるお値段比較
お値段はお店によってバラツキがあるのが実情です。安さも大切ですけど、ネットでまとめて頼む便利さも大事ですね。何よりも、食べるつもりになったら、早めに手に入れて味わうことをお勧めしています！（近くで安く買えないから、食べるのやめようかな、、、はとってももったいない！！）
購入できるお店やお値段などを紹介させてください。
コストコ
いつも安いのはコストコになります、まとめ買いにはお得ですが、近くにコストコが無い方もいますよね。あと、コストコは年会費が必要でもあります。総合的に考えたいですね。
いつも1個当たり87円程度、は助かりますね！！
ドン・キホーテ
激安タイミングでオイコスを見つけることができればドンキが最安値になります！59円はやすい！もっと安い時もありそう、、、でも、なかなか店舗に足しげく通うのも大変ですね・・・
ネット注文（amazon、楽天、yahoo）
Amazon、楽天、yahoo、などは、タイミングによっては安い時もありますが、あまり変わらない感じです、・・まとめて買うことで手間が省ける、というのは助かりますね。
こちらamazonは1個当たり183円くらいです。コストコやドンキと比べると割高ですが、探す手間など省けるので、思い立った時はこちらを早々に注文するのもありだと思います。
こちらだと、1個当たり143円くらいです、コンビニよりは安くなりますね。
コンビニやスーパー
コンビニやスーパーも安くて140円台後半から170円台、となるのでピンキリですね。これも足しげく通うか、運よく出会えるか、になりますね
まとめ
まずは、味わってみて、美味しく続くかどうか、試してみることをお勧めします！きっと続きますよ♪
その後、食べ続ける、となってから、お値段安いのを探しましょう。
どこが安いかも大切ですけど、、、
ダイエットはやる気がある時にすぐに始めるほうが良いです！
飽きないように、組み合わせておいしく食べ続けて、健康維持したいですね。
最後まで読んでいただいたでありがとうございました！
他にもおすすめなど、情報を発信、共有できればと思っています。
宜しくお願いします。
コメント